Receita Fit: Picolé Crocante de Banana

Este ano estou ainda mais focada no meu emagrecimento (se você não viu o início de tudo, veja aqui), por isso tenho testado várias receitas, afinal, quero levar este estilo de vida pra sempre e nada mais passível de fracasso do que cair na rotina, né? É igual a relacionamento, se cai na rotina, a vontade de dar uma escapada sempre aumenta… rss

Prometi que vou postar as receitas no blog, além do instagram e tenho falhado, confesso! Vou começar repostando as receitas que já estão lá, então não fiquem chateados se já viram por lá, prometo que, assim que sincronizar os dois, as novidades pintarão primeiro por aqui! ;)

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Ingredientes:

  • 5 bananas
  • 50g de macadâmias
  • 1/2 limão espremido

 

Bata as bananas até virar um creme, acrescente as macadâmias de duas vezes, pra ficar com pedacinhos menores e maiores… Coloque em forminhas ou copinhos descartáveis, como fiz, leve ao congelador por cerca de 4 horas. Usei o limão pra o picolé não escurecer muito, mas é opcional.

Rendeu 10 picolés, cada um tem aproximadamente 69kcal (lembrando que são sou nutricionista, calculei com base em informações que busquei na internet)

Aguardo o feedback de vocês em relação a este tipo de post e, se alguém fez, me manda foto e opinião de como ficou! =)

Beijão!

mari2

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