Vamos malhar?

Olá garotas,

Faltam 43 dias para terminar 2012, é tempo de rever nossa listinha de promessas feitas após o brinde de ano novo. Não fique deprimida caso não tenha conseguido cumprir toda a lista, isso acontece com todo mundo!

Se, dentre os itens adiados, consta algo como “praticar uma atividade física”, quero convidar você a esse desafio. O ano de 2012 ainda não terminou, o verão começará somente em 21 de dezembro, ainda há tempo para queimar calorias e enrijecer os músculos e ficar linda para o verão. Então, vamos nessa?

Fiz questão de não postar fotos de mulheres com corpos perfeitos, não quero ninguém desanimada. Vamos fechar o ano com grande estilo, para tanto, eis algumas sugestões:

  • Consulte um médico de confiança, evite o “Dr. Google”. Eu sei que ele ajuda bastante, mas vamos combinar que cada organismo reage de uma forma, não é?!
  • Evite pagar academia para o semestre, parece bobagem, mas quando se tem o desembolso mês a mês, você lembra que quando deixa de ir, está jogando dinheiro fora;
  • Não adianta querer fazer tudo de uma vez, é melhor ir com calma – você não vai ficar sarada de uma hora para outra;

  • Se você não está disposta (ou não tem dinheiro) no momento para frequentar uma academia, não use isso como desculpa para ficar sedentária – vale fazer caminhada – Tendência verão 2012/2013! Precisa de dicas de profissionais? Siga as dicas do globo.com (medida certa);
  • Ainda precisa de estímulo? Que tal fazer umas comprinhas e malhar com grande estilo?

  • Se você estiver pensando em ir malhar com a camiseta velha, surrada, de propaganda, ou coisa assim, lembre-se da Lei de Murphy, é fatal! Sim, você vai encontrar aquele “ex”, ou aquele gato que você viu rapidamente no sinal fechado …  vai por mim, é melhor ficar bonitinha!

E mais, além de ser saudável, você tem a chance de desenvolver networking, melhorar o humor e sair da rotina. Além é claro, de ter a felicidade de ter cumprido uma meta estabelecida por você. Isso não é tudo?!!!

Então, você não vai ficar de fora, vai?

Grande beijo,

vanianota

 

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